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团队户外拓展其实有很多好的课程，课程针对性都非常强，也充满了趣味性。下面简单介绍适用面比较广的几个拓展课程：1、户外徒步，这是一个传统的、可以全员参与的拓展课程。徒步不是简单的走路，徒步对路线选择、计划制定、人员分组都有着相当的考验。因为在徒步过程中，路不是平坦的，有小路有大路、有山路有小河，要上窜下跳、体力好的要照顾体力差的、带路的要引导跟随的。是一项非常磨练个人意志的运动，更能促进企业团队沟通合作，云南公司户外素质拓展训练。如果团队走的是当季的网红路线，在拓展训练的同时，可以享受旅游的乐趣，更是怡然自得，云南公司户外素质拓展训练。2、趣味运动会，也是一个可以全队参与的拓展课程，云南公司户外素质拓展训练。每个项目都是由小组团队完成，看似简单有趣的项目实际操作起来，难度不小。色彩缤纷的体育器材很可爱，蓝天白云辉映着绿油油的体育场，让人玩兴大发。棒球比赛、皮划艇都是很不错的课程。户外拓展训练哪家比较好？云南公司户外素质拓展训练

户外拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不只只在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。雪狼户外运动有限公司拥有自主运营的拓展基地，专业承接公司团建，团队拓展，真人cs、水上皮划艇、骑行、登山、古城寻宝等一系列的定向活动，拥有专业的高级拓展教练师4名，为您定制多样化拓展方案，提升企业凝聚力。昆明青少年户外拓展活动户外拓展训练公司哪家好？

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户外拓展培训是一项旨在协助企业提升员工主要价值的训练。通过拓展训练课程，企业人员的潜能提升和个人心理素质的强化都能够有效地拓展。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间、下级与上级之间、员工与员工之间唇齿相依的关系，更好的融入团队，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。雪狼户外运动有限公司拥有自主运营的拓展基地，专业承接公司团建，团队拓展，真人cs、水上皮划艇、骑行、登山、古城寻宝等一系列的定向活动，拥有专业的高级拓展教练师4名，为您定制多样化拓展方案，提升企业凝聚力。云南户外拓展培训公司哪家好？

以体验，经验分享为教学形式的户外拓展的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。云南拓展运动联系方式？昆明团队户外徒步穿越

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下面给大家做简单分析冬季户外拓展训练的一些注意事项。对于容易受伤的部位应该采取保护措施。对于踝关节，膝关节，腰等部位，如果存在一些不适，应该采取一些保护措施。从足关节的护踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤……这些看似细小的运动护具，却能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。研究表明，对于大量普通锻炼的人群而言，各种扭伤、摔伤、撞伤、拉伤等意外伤在运动损伤中只占不到5％的比例，大部分损伤都因频繁运动而引起。中国保健科技学会副会长贾亚光说：“各种关节是运动中较容易损伤的部位，关节过伸或过屈都有可能对肌腱造成损害，除做好热身运动外，适当佩带护具能在很大程度上避免肌腱过度拉伸。”锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个更佳效果的基石云南公司户外素质拓展训练

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